PARTO SENZA LACERAZIONI
PARTORIRE SENZA LACERAZIONE È POSSIBILE!
Scopri il primo videocorso che ti guida passo dopo passo nella preparazione del pavimento pelvico per il parto.
Riduci il rischio di lacerazioni, episiotomia e traumi perineali con un metodo pratico, chiaro, sicuro e testato.
Dedicato a tutte le donne in gravidanza che vogliono vivere un parto più sereno e rispettoso del proprio corpo.
Hai scoperto di essere incinta e sei felice, emozionata ...
Ma dentro di te c'è una voce che non riesce a spegnersi:
E se mi lacero? E se mi tagliano? E se non tornerò più come prima?
Ti capisco. Questa paura è reale.
Circa l'80% delle donne subisce una lacerazione durante il parto a causa della mancanza di prevenzione. Lacerarsi NON è una banalità, non può essere ignorato, perché chi ci rimette sei tu, il tuo corpo.
Se stai leggendo questa pagina, è perché dentro di te lo senti: non puoi affrontare il parto sperando che vada bene. Vuoi fare tutto il possibile per proteggerti.
Ed è esattamente questo il primo passo per cambiare le cose.
Questo video corso formativo fa per te se:
- TI INTERESSA SAPERE COSA FARE IN GRAVIDANZA, IN SALA PARTO E NEL POST PARTUM PER RISPETTARE IL TUO PERINEO
- VUOI ELIMINARE IL RISCHIO DI LACERAZIONI ED EPISIOTOMIA IN MODO CONCRETO E CONSAPEVOLE
- HAI PAURA DELLE LACERAZIONI DA PARTO E CERCHI STRUMENTI REALI PER AFFRONTARLE
- VUOI PROTEGGERE IL TUO CORPO E PREVENIRE DISFUNZIONI E PROBLEMI DOPO IL PARTO
- CERCHI UN CORSO PRATICO, GUIDATO DA UN'OSTETRICA SPECIALIZZATA IN RIABILITAZIONE PELVICA
- VUOI ARRIVARE AL TRAVAGLIO CON UN PERINEO ELASTICO E BEN PREPARATO
Contenuti
- MODULO 1: IMPARA A CONOSCERE IL TUO PAVIMENTO PELVICO
1.1: cos'è il pavimento pelvico
Come attivare il pavimento pelvico
1.2: le funzioni fondamentali del pavimento pelvico
1.3: cosa cambia e cosa fa il pavimento pelvico in gravidanza
1.4: taglio cesareo e pavimento pelvico: c'è relazione?
1.5: le disfunzioni principali del pavimento pelvico
1.6: pavimento pelvico contratto: come riconoscere l'ipertono
1.7: pavimento pelvico debole: come riconoscere l'ipotono
Esercizi di rinforzo del PP in caso di ipotono
1.8: autovalutazione pelvica: il primo passo per conoscerti
1.9: cosa succede se partorisci con un pavimento pelvico troppo contratto
- MODULO 2: LACERAZIONI ED EPISIOTOMIA, TUTTO CIO' CHE DEVI SAPERE
2.1: cosa sono davvero le lacerazioni spontanee
2.2: cosa è l'episiotomia, quando viene fatta, perché e come proteggersi
2.3: perché mi lacero? Quali sono i fattori di rischio che aumentano le probabilità
2.4: le vere conseguenze delle lacerazioni e dell'episiotomia
- MODULO 3: PREVENZIONE E CURA DEL PERINEO IN GRAVIDANZA
3.1: da quando iniziare la preparazione perineale
3.2: tutti gli esercizi di stretching davvero utili per aumentare l'elasticità
3.3: mobilità del bacino: come migliorarla e perché è importante farlo
3.4: il respiro giusto per il tuo perineo (e per il travaglio)
Come imparare a respirare e rilassare il pavimento pelvico
Tecnica di rilassamento generale
3.5: massaggio perineale, tutto quello che devi sapere
Seconda spiegazione massaggio perineale
Massaggio perineale esterno
3.6: un sex toys di grande aiuto per la preparazione
Stretching Balloon
3.7: consiglio sottovalutato, ma sempre utile
3.8: recap su tutto quello che puoi fare in gravidanza per preparare il perineo al parto
Attivazione del trasverso dell'addome
- MODULO 4: PREVENZIONE E CURA DEL PERINEO IN SALA PARTO
4.1: muoversi in travaglio: come (e perché) è fondamentale
4.2: le posizioni migliori per proteggere i tessuti perineali durante le spinte
4.3: la posizione litotomica perché è la più rischiosa per il tuo perineo
4.4: il tempo del travaglio va rispettato (non accelerato)
4.5: perché non sempre si spinge a 10 cm di dilatazione
4.6: come spingere in modo efficace (e protettivo)
4.7: il momento in cui NON devi spingere assolutamente
4.8: una coccola per il tuo perineo (che fa la differenza)
- MODULO 5: PREVENZIONE E CURA DEL PERINEO NEL POST PARTUM
5.1: cosa accade al tuo perineo dopo il parto
5.2: cosa fare se provi dolore
5.3: come fare correttamente il bidet
5.4: tips per mantenere la zona vulvare asciutta e protetta
5.5: salviettine intime : si o no? Quando e come usarle
5.6: come controllare la ferita in autonomia
5.7: la paura di evacuare: come affrontarla i primi giorni
5.8: quando (e come) riprendere i rapporti sessuali
5.9: le buone abitudini da seguire nel post parto per il tuo perineo
Riattivazione pavimento pelvico dopo il parto
Riattivazione dei muscoli addominali
Ripresa dell'attività fisica
Respirazione ISO-IPO pressiva
Perchè non usare la pancera
Perchè non usare la ciambella
- MODULO 6: IL RUOLO DELLA RIABILITAZIONE
6.1: affidarsi a una professionista: perché è fondamentale
6.2: perché nel post partum serve una valutazione ostetrica, non solo ginecologica
Ringraziamenti
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Due ore di formazione pratica in 6 moduli che prepara il perineo al parto in modo sicuro.
Un video corso completo dedicato a tutte le future mamme che hanno paura di lacerarsi e che vogliono affrontare serenamente la nascita del proprio piccolo con un pavimento pelvico preparato e pronto alla fase espulsiva.
Ecco cosa ottieni:
- Accesso immediato a tutti i video corsi formativi
- Tutorial pratici guidati passo dopo passo
- Accesso garantito per 12 mesi
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- 1 modello di piano del parto personalizzabile
- 5 guide pratiche esclusive
Dott.ssa Francesca Battista
Dott.ssa Francesca Battista
Francesca Battista
Ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico, da anni dedico la mia carriera ad accompagnare future mamme verso un parto più rispettoso, aiutandole a preparare la muscolatura pelvica alla fase espulsiva.
Sona laureata in Ostetricia e specializzata in Trattamento rieducativo e riabilitativo del Pavimento Pelvico. Ho già aiutato centinaia di future mamme a ridurre drasticamente il rischio di lacerazioni perineali.
